运动15分钟给你精致小脸

轻松瘦脸，只要你动起来，拥有完美小脸不再是梦想。

你是胖脸、肉饼脸一族吗?每当照镜子时，镜子都快塞不下你的脸蛋了，或者你是身材纤细，但脸蛋却永远肥肥肉肉的，即使擦遍了任何的瘦脸霜，依然无效而举双手投降，让你觉得瘦脸是一个遥不可及的梦。

别担心，现在就告诉姐姐妹妹们一个瘦脸diy秘笈，让你不用花费任何的金钱，每天15分钟，让你轻松成为小脸一族。

★瘦脸运动

1.请您先坐下来，将双腿平置，并把手肘顶在膝上，然后双手手掌靠拢弓起呈杯状，将面部朝下靠在手掌中。

2.然后放松颈部肌肉，让手掌支撑头部全部重量，这项放松动作非常重要，因为头部的重量可产生足够压力来有效排除体内毒素。

3.接着以手掌托住头部，以额头承受手掌的压力，此步骤可平滑脸部皱纹并避免新皱纹产生。

4.以手掌盖位眼部，并将眼部完全遮盖，且运用头部的重量来达到平滑眼部浮肿及改善黑眼圈和鱼尾纹的效果。另外此姿势亦可助您放松压力，消除疲劳。