3道改良版七日瘦身汤美味汤谱健康瘦

做法

1、将牛筋肉用热水汆烫过，去除血水，这样煮出来的汤就不会浊浊的。

2、用大火将水煮开，加入牛筋肉、姜片、白萝卜转用中火煮。

3、等萝卜颜色变成透明时，撒入适量盐调味，再加入豆腐及枸杞即熄火，焖2分钟就ok。

应用早餐不限，中、晚餐则支持牛筋牛蒡汤吃到饱。

改良版瘦身汤二昆布去脂面线改良版瘦身汤二昆布去脂面线。

多吃昆布可以降血压、清胆固醇，还有轻度的通便作用，让身体自然就变瘦。

材料50-100克昆布、100克瘦肉、一团蒟蒻面线、水1000cc、葱、麻油和胡椒盐适量。