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6式全身轻松减肥瑜伽塑造玲珑曲线
导读：减肥瑜伽第4式瘦臀瑜伽step1仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸，然后将身体抬起来，双手托住腰部，大臂支撑于地。
注意事先应该准备一张小凳子，该瑜伽是帮助全身塑形，可以配合以上任意部位练习。
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