7大科学有效减肥方法全面禁绝肥胖基因

修正法——禁止快速瘦身

像是市面上流行的药物减肥法，特别是鸡尾酒减肥法，多是以脱水来达到瘦身目的，事实上身上的脂肪还是没有消失。

修正法——减肥＝运动

光是靠药物或是饮食控制，可能会让你瘦得憔悴，体能还不均匀，唯有靠运动，强化肌肉，才能增加新陈代谢率，成为易瘦体质。