6种减肥套餐看看哪个适合你？

针对人群学生、ol、脂肪性肥胖者

二、红酒奶酪减肥

口感舒适度★★★★

使用方便度★★★☆

食用方法三餐正餐吃，在睡前三十分钟内，吃1—2片起司或50g乳酪，再喝一杯50—100cc的红酒，要选择脂质、钙质含量高、糖分低/低碳水化合物的起司奶酪哦。

减肥原理每天摄取固定的钙质可有效的减肥，奶酪成分与母乳比较接近，不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢，体温低，吃奶酪和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到减肥效果。但是前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果的哦。

针对人群脂肪肥胖型者、ol、学生

三、vc片+果糖水

口感舒适度★★★★

使用方便度★★★★

食用方法果糖15g加入350ml温水中搅拌均匀即可饮用。一天两次，饭前或饭后一小时以上食用，半小时内小口喝完。vc咀嚼片药店有售，午饭后服用一粒。