7天瘦14斤体验断食减肥法

三、断食排毒减肥的六大好处

1、断食可给予你的整个身体系统一个休息和重得力量的机会，如此在断食后能以更高的效率工作，减少这些器官的疾病，并且可以帮助腺体回复正常和平衡分泌。

2、断食可使附着在身体所以器官和组织内有毒的废物分解及排除，如此清洁整个身体，使它能以最高效率工作，而防止疾病，经由燃烧和排泄不需要的物质，可以清除身上不自然的生长物。很多人借着断食治愈了痔疮、肿块、结石及其它不自然的生长物。

3、断食使整个身体充满活力，并重建所有细胞、组织和血管，减低老化过程和增长寿命。

4、断食使皮肤看起来更年轻、更漂亮。

面疱、粉刺皮肤传染病等能够全部的被消除，而皮肤变得清洁、红润。眼睛变得清晰、明亮。对高血压、感冒发烧、头疼、偏头痛、失眠、便秘、炎症、神经紧张、肌肉酸痛等有明显效果。

5、断食有助于停止抽烟和喝酒的欲望。过量的饮食使神经紧张，而后想籍烟酒来松弛，断食可放松神经而除去这些渴望。