7种怪怪饮食法强效瘦身

减肥有捷径，瘦身有巧招。给大家介绍8种怪怪的饮食瘦身法，让你轻轻松松瘦下来。

1、养乐多+半个柠檬3餐前喝可以美白和瘦身

2、去中药店，抓山楂.乌梅+决明子来熬，六碗水熬成，三碗水的份量，一天喝完，一阵子就会瘦瘦了哦。（要天天喝。）

3、先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，养颜美容助消化，还可达到减肥的效果喔。（三餐饭后食用效果更佳）

4、吃饭前先喝一杯水，吃饭时吃一口饭喝一口水，效果不错喔，如果把水换成柠檬水，效果会更好。

5、三餐只喝牛奶对减肥很有用的。

6、每天早上和晚上吃饭前喝一杯红茶+低酯奶粉（约350c.c）即可，（但红茶要冷的不可用热的或温的这样就无效果）喝起来就像奶茶一样（最好每天喝）。

午晚餐正常，晚餐只喝优酪乳或青菜水果再加上睡前摇呼拉圈或做个小运动（最少要持续15~20分钟以上）保证一星期最少1~3kg..