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DIY饱腹代餐热量减低2/3

导读：枸杞水果牛奶(1人份164卡)高纤水果搭配补气枸杞，酸酸甜甜的滋味，让你大喊～好幸福～材料(1人份)冷开水230

DIY饱腹代餐热量减低2/3

提示芒果和奇异果都可以用当季水果代替，只要注意热量及份量的拿捏，偶而换换口味才不会腻喔。

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