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摆脱假日综合征年后收心有良招

导读：症状二神经性厌食吃是春节的“主旋律”，美味佳肴琳琅满目，各种特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了“饮食适度”。

摆脱假日综合征年后收心有良招

建议出行归来，首先要充分休息，恢复体力和免疫力。多喝水、多吃果蔬，以补充维生素（特别是维生素b和c），要保证起居有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。

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