保健护理小Tips长假出游护航

突发状况七感冒

解决提示天然清热花茶来帮手

旅行当然要去体验截然不同的地域风情，于是南来北往中，天气忽冷忽热，一不小心就可能感冒——鼻塞，打喷嚏，头晕眼花，嗓子还直冒火。不禁开始担忧这以后的行程，该如何继续？

旅途中的我们，可没有那么多闲情逸致去探讨寂寞的问题，赶紧治好病才是最重要的。选几种天然的清热花草，冲泡一杯清香花草茶，清热解毒祛暑，将感冒症状一扫而光。金银花清热解毒，凉散风热。菊花散风清热，平肝明目。茉莉花清热解表、理气利湿，无论单用或者放在一起用，都有不错的效果哦。

旅途中感冒了，可在一天的行程结束之后，泡个热水澡，然后早点上床睡觉。保证良好而充足的睡眠可以消除疲劳，恢复体能，提高身体免疫力。