保健习惯抗菌香皂能防流感？

花椰菜是秘密武器。

《超级免疫》一书作者乔尔。福尔曼表示“增强免疫力的最佳食品就是绿色蔬菜，它们含有大量抗氧化剂，能消除人体内的致病自由基。生菜、甘蓝及花椰菜等是我在流感季节的抗病秘密武器。

用简单方法止疼

模仿猫和牛的姿势缓解紧张。

美国亚利桑那州医学中心安德鲁。威尔说“我一直都用这种姿势来缓解背痛。首先四肢着地，伸直胳膊，两手支撑在肩下。吸气的同时将下巴靠近胸脯，此时背部慢慢弓起（”猫式“），接着使腹部向地面下垂，提胸弯背，同时呼气（”牛式“），两种动作交替做几次，几分钟后，背痛就缓解了。

按压治头痛。

美国亚特兰大格拉迪纪念的神经外科医师桑贾伊。古普塔说“每当觉得头痛的时候，我都会伸出两个大拇指，放在眉毛下，眼窝中间靠上的位置。轻轻推入，推出，整个动作就像翘起拇指，持续数秒即可。对眼窝神经施加压力可以缓解压力导致的头痛。