必吃夏季美白的最佳选择
导读：研究发现，适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙铁的吸收，还能防止和消除皮肤色素沉淀使肌肤光洁柔嫩，具有特殊的美容和防早衰作用。
推荐食用法一豆腐红糖汤用料鲜豆腐500克，红糖3克。制法将豆腐切成小条块，水煮后加入红糖，再沸而成。
用法每日2次，饮汤食豆腐。推荐食用法二红糖乌豆蛋汤用料红糖、乌豆各100克，鸡蛋1个。
制法乌豆洗净旺火煮沸，移温火上煮烂熟，再加红糖稍煮，冲蛋花。用法随意服用。
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推荐食用法一豆腐红糖汤用料鲜豆腐500克，红糖3克。制法将豆腐切成小条块，水煮后加入红糖，再沸而成。
用法每日2次，饮汤食豆腐。推荐食用法二红糖乌豆蛋汤用料红糖、乌豆各100克，鸡蛋1个。
制法乌豆洗净旺火煮沸，移温火上煮烂熟，再加红糖稍煮，冲蛋花。用法随意服用。
