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不当劳模教你做健康彩虹族

导读:靛注重均衡营养彩虹族饮食多素少荤,会根据营养原则搭配日常膳食,保证谷物蔬菜水果奶类油脂的合理摄入,并且会主动补充膳食无法充足获取的维生素,以期能有效抵抗慢性疾病。

不当劳模教你做健康彩虹族

罗海琼自称幸福“彩虹族”

罗海琼经常奔波于各个地方,是典型的空中飞人,但是从她身上却丝毫看不出疲惫感,原因何在?罗海琼透露道,这主要缘于她是“彩虹族”,“彩虹族”们追求全面、科学的生活质量。罗海琼称

平时即使再忙,也会抽时间去锻炼,一周大概保证2至3次去健身房。平时不拍戏的时候,大多数时间是待在家中看书。在饮食上,也很注意营养与健康。

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