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不吃这些食物更易长胖

导读：经常赴宴，极容易形成酸性体质，不仅增加糖尿病心血管疾病痛风等疾病的风险，还会加速钙元素的流失，促进骨质疏松的发生。

不吃这些食物更易长胖

在用餐之后上主食的时候，最好也能避免各种酥香小点、抛饼、炒饭、油炸小点心等，因为它们油脂过高，纤维含量极低，不能起到平衡营养素和保护健康的作用。晒一晒你的减肥故事

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