不爱爬楼梯身体有问题？

气虚体质和气虚不一样。气虚是中医的一个证型。可能你这段时间因为生病或者太累了，就会出现气虚的症状，等你病好了或者生活状态调整了，就不虚了。但气虚体质是一个长期气不足的状态，如果一个人对什么事情都没有兴趣，总觉得很累，说几句话就喘不过气。还总出汗，但又不觉得热，那就应该是气虚了。

造成气虚有两个原因。先天不足和后天失养。比如剧烈运动，尤其在运动后出汗，又被风吹到，很容易感冒，感冒就得调节元气，久而久之，元气也消耗了。

此外，时下流行减肥，但元气随著你的体重往下减。减肥者吃得越少，直接导致的就是后天之气的减少。因为人的活动是不变的，要满足这种活动，就得动用身体里储存的能量——元气。元气是先天之气，一生只有一小罐，应该滋养它。但是一场减肥大战，你减的不但是肉还有气。