餐后立即刷牙损害牙齿

3三个月换一次刷牙有些人一个牙刷一用就是半年甚至更长时间，这对口腔的清洁没有好处，一般一个好的牙刷的磨损程度也就在三个月的时间左右，再长就起不到清洁牙齿的作用了，所以不要忘记勤换牙刷。

4不要用盐刷牙有些人认为用盐刷牙能够美白牙齿，其实不会的，盐是颗粒状的，用盐刷牙刷多了让损害我们的牙齿健康，颗粒状的盐会磨掉我们牙齿表面的牙釉质，此乃个人导致钙的流失，造成牙齿变黄，疏松。

5不要给牙齿美白有些人为了牙齿的美白，用一些小偏方或者去洗牙，这些都是不科学的，据研究，我们的牙齿并不是纯白色，而是带一点黄的颜色，因为牙齿的表面附着一层牙釉质，牙齿的保护层，你乱用偏方或者上很可能伤害到牙釉质。