长期的卧床会加速骨质的疏松

误区一骨质疏松症患者静养能防骨折。

一些已确诊为骨质疏松的老年朋友听人说，这种病容易骨折，因而不敢多活动，更不敢进行体育锻炼，经常性的不是躺着就是坐着。其实，这种理解是不科学的，因为，如果长期卧床和静坐，只会加速骨质疏松。即使已卧床不起的病人，也应该经常让家人把自己推到户外，见见阳光，经常使肢体进行被动活动和锻炼。

否则，这种病人容易发生“废用性骨质疏松”。预防骨折的关键在于注意防护，防止意外跌倒。不良习惯也会导致骨质疏松。

误区二靠自我感觉发现骨质疏松症。

许多朋友以为感觉良好，骨头不疼不痒的，就不会患骨质疏松症，或者即使有一点症状，也抱着侥幸的心理。实际上，多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。因此这种观点是不对的。发现骨质疏松症不能靠自我感觉，盲目拖延时间。不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治已为时过晚。