长假复工第一天让你HIGH起来

人们在长假前一直处于紧张的工作状态，长期下来作为一种应激机制，心理和身体会相应建立起一套与之相适应的思维和运作模式，维持积极应对状态。如果突然停下来无事可干，原来那种适应紧张的心理模式，面对宽松无事的环境会出现不适应的现象，产生失落感。同样，节后松弛的心理状态也存在再度适应紧张工作环境的问题，也就是一般所说的节后综合征。

支招建议上班前先整理一下头绪，如自己的工作日程等，等到上班时再看看相关资料，然后和客户互相问候一番，这些慢慢的接触和热身，有利于自己进入正常工作状态。

健康小课堂

急性胃肠炎

节日期间，很多家庭的生活规律被彻底打乱，易引起胃肠道黏膜急性炎症性改变，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状，严重者还会出现脱水、休克。

应对措施一旦出现上述现象，应尽量卧床休息，同时口服葡萄糖电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。如果呕吐持续或是腹泻严重，则需马上到就诊，进行相关检查并静脉输液。