常玩手机和电脑警惕蓝光伤眼

防护不近视也要“防蓝光”

南京眼镜行业协会会长肖绍静告诉，人类眼睛自身是不可能过滤蓝光的，目前要减少蓝光对眼睛的伤害，一般需要戴防蓝光眼镜。普通的防辐射眼镜，只能过滤紫外线、电磁辐射，对于蓝光的过滤作用，肯定不如专用防蓝光眼镜那么明显。过滤蓝光和近视眼镜是两回事，不近视的人，也应该注意防止蓝光的伤害。在看电脑或者手机时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，减缓眼睛酸涩、疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。

“乐观防蓝光眼镜”的验光师透露，防蓝光眼镜市场鱼龙混杂，种类繁多。比较靠谱的是“吸收型”设计，完全隔断400nm以下的有害紫外线，并再吸收400-500nm的高能量蓝光，杜绝有害光对眼睛造成伤害。所以专业数码防护镜并不是单一的防蓝光眼镜，而是集防蓝光、防辐射、防紫外线于一体的专业防护眼镜。

据悉，现在很多地方卖的防蓝光眼镜颜色是有差异的。但效果比较理想的防蓝光眼镜，用肉眼看，镜片呈现特殊的浅茶色。更重要的一点,真正的防蓝光眼镜是需要经过权威机构的检测。当然，为了在电脑前更好的保护你的眼睛，我们需要在防蓝光的同时，还需要多吃蔬菜，补充叶黄素、复合维生素和玉米黄质来加强眼睛的抗氧化能力，在室内摆放一些绿萝、吊兰、仙人掌等防辐射的植物，从而保护我们的眼睛。