吃美味茶饭立即变瘦

快速减肥有妙招，简单茶饭就能帮你甩肉哦。现在就来看看吧。

平日吃的太少，白天总是挨饿?对喝茶太过感冒，嫌品茶太慢，牛饮又有失体面?不要紧。新概念教你做神奇茶饭，让你立即轻松甩肉，瘦得健康。

荷叶茶饭

很多肥胖的mm，平时喜欢吃一些口味较重的食物，特别是油炸食品。这种饮食习惯让身体负重不堪。

材料荷叶茶，小米。

制法

1.将荷叶泡茶，一道茶后取其茶叶。

2.将小米洗净放入锅中与荷叶茶小火同煮，煮熟即可。

功效“轻身、化油”，不但能去除体内油脂，还能改善面色。小米中含有丰富的色氨酸，是形成血清素的必要原料，血清素可以有效抑制食欲。

荷叶茶vs荷叶茶饭

荷叶茶第一泡茶减脂效果最好，还可使大便畅通。有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完。

荷叶茶饭经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。