吃什么可以快速减肥
导读：根据瑞士苏黎世农业与食品科学局的一项研究表明，这两种调味品不仅可以在饭后调节血液糖分，还可以使你在饭后很长一段时间内，都觉得饱。
高gi食物（gi值大于70）
主食类白米、炒饭、烩翻、法国面包、培果、乌龙面、拉面
蔬菜类马铃薯、山药、胡萝卜
鱼肉类花枝丸、贡丸、鱼板、蛋饺、肥肠、猪肚、牛肚
奶蛋类无
豆制品无
水果类草莓酱
点心类巧克力、甜甜圈、牛奶糖、薯片、蛋糕、松饼、红豆沙、饼
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主食类白米、炒饭、烩翻、法国面包、培果、乌龙面、拉面
蔬菜类马铃薯、山药、胡萝卜
鱼肉类花枝丸、贡丸、鱼板、蛋饺、肥肠、猪肚、牛肚
奶蛋类无
豆制品无
水果类草莓酱
点心类巧克力、甜甜圈、牛奶糖、薯片、蛋糕、松饼、红豆沙、饼
