穿凉鞋带来的4种健康隐患

3.鞋背不压脚背，鞋面也要有足够高度。

4.鞋的中央弓部弧度与脚弓部吻合，行走不累，尤其平足症。

挑鞋的最佳时间

要买鞋最好在下午3~4点的时候，这时的脚会比较胀，此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。试鞋时最好能试走5分钟，确保鞋子真正合脚舒适才买。

适当使用止滑贴、防震垫

穿凉鞋时，可以将止滑或防震垫贴在脚前掌，可以减轻足底承受过大压力。此外，有2/3的人两只脚不一样大，按大一点的那只脚选鞋。