穿六种鞋子让脚苦不堪言

夹脚凉拖穿着这种鞋，走路时身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，会使脚部疼痛。另外，穿夹脚凉拖时，为平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，会损伤脊椎，建议最好穿一天休息一天。

细带凉鞋夏季，不少爱美的女士都爱选择细带凉鞋。由于这种鞋的鞋底硬，而整个脚部仅由几根又细又窄的皮带或布带包裹，因此很容易扭伤脚踝。

那么什么样的鞋子才既美观又健康呢？女士选鞋应注意以下1.鞋跟高度以3—5厘米最适宜，不能太细。2.脚趾距鞋头至少有0.5—1厘米空间。3.鞋子不能太窄，应给脚留出0.5cm活动空间。4.质地要柔软，试穿感觉不磨脚。此外，为了舒适，不少女士都会给新鞋加双软垫。对此，鞋垫不要选垫高足弓的，最好选全脚掌一样高的。垫高足弓虽然刚穿上感觉舒服，但走路时间长了会压迫足部神经和血管，会造成局部疼痛。