春季调养颈椎病的最佳时节

“太阳打了一个长长的呵欠，醒来，就是一个繁花似锦的春天”，有诗为证，春天已经来了。

对于颈椎病人来说，生机盎然阳春时，是调养颈椎病的黄金时节。

在最近一次的有度网携碧荷品牌举办的“关爱颈椎拥健康”公益活动中，骨科专家向我们介绍说，春季气候宜人，万物复苏，人体代谢能力强劲，为颈椎病患者的自我调养提供了不可多得的外在环境。

调养方法一吸自然之精髓

春季阳光充足宜人，晒太阳能让人体充分摄取维生素d，而维生素d可促进人体对钙的吸收，强健骨骼，这对于维护颈椎稳定、健康非常有帮助。晒太阳还可祛寒，并促进血液循环，对于风寒湿痹经络受阻型颈椎病有一定的调节作用。

调养方法二应时势之所趋

春意盎然、繁花似锦时，人们纷纷走出空调房，到户外活动活动筋骨，这对于颈椎病患者而言非常有利。而最适宜颈椎病患者的活动放风筝在春季也开始流行，放风筝除锻炼颈部肌肉，维系颈椎生理曲度外，还能活动肩部肌肉，对于早期颈肌型颈椎病患者，在春季坚持放风筝，甚至可以彻底远离颈肩疼痛。