春季饮食减肥8招削减卡路里

8、避免高热量的零食

很多mm都喜欢在工作的时候吃点小零食或者小点心，有时是因为肚子饿了，太多时候却只是因为无聊而想要吃零食。但是，五个迷你巧克力棒含有210卡路里的热量，相信你也不回满足于只吃5个，吃得越多，热量的摄入也就会越高了。用水果来代替零食，不要让日积月累的零食摄入成为你发胖的元凶哦。