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冬季减肥计划超简单瘦身

导读：保证外出吃饭要和男士坐在一起(这样自己就不好意思多吃了)，要多喝水，保证不喝饮料不喝啤酒，违反一次，罚跳绳1000个。

冬季减肥计划超简单瘦身

6、每周五汇报体重。

有了这个秋冬减肥计划，你就不用再怕了。快点实施起来吧，不要让肉肉有机可乘。

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