冬季冷水浴养生科学方法很关键

这些人不适合洗冷水澡

冷水澡并非人人适宜，以下人群要慎洗婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在月经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过低。因长期加班或者患病身体免疫力下降的人不要洗，否则会使细菌病毒趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病。对冷水敏感者不要洗，否则会引起皮疹。高血压患者洗冷水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等症状。心脏病患者洗冷水澡，易加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死。风湿病、坐骨神经痛的患者洗冷水澡会加剧疼痛，也不宜洗冷水澡。