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冬季运动减肥更容易成功

导读：于是有些人就在每天临睡前做几个仰卧起坐，企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部，但往往都是事与愿违，不仅没有效果，反而影响了自己的运动积极性，弄得一发不可收拾。

冬季运动减肥更容易成功

瘦身部位腰、腹及腿部

教练提示因为是剧烈运动，最好选择排汗效果较好的短裤或超短运动裤。

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