冬天的居家保湿生活全攻略

空调屋更需防干燥

专家提醒说，依靠空调调节温度的房间，其空气湿度往往远远低于人体需要的舒适度和健康标准，尤其在冬季，阵阵暖风会使我们的皮肤感到异常干燥，并且极易口干舌燥，所以空调房间更要注意增加空气湿度。

空气湿润方法多

要想生活在湿润的环境里，排除干燥空气带来的困扰，就需要我们主动给空气加湿，医学专家介绍了许多加湿空气的小窍门。

家里最好配备一个湿度计，以便随时掌握空气湿度。

在地上洒点水，每天用湿拖布拖几次地板，或在地上放一盆清水，有助于增加湿度。

每晚睡觉前，在暖气上搭两条湿毛巾，防止夜晚空气干燥。

冬天在家里养几条鱼，或养几盆水仙花，不仅能调节室内的相对湿度，还会使室内充满清香。

购买一台自动调节加湿量、最好是具有除菌功能的加湿器，能够有效提高居室湿度。

另外，我们也要注意时刻给身体补水，每天要多喝水，多吃蔬菜水果，苹果、柚子、橘子等既补充水分又补充维生素，对防止嘴唇干裂、皮肤干燥都很有好处。