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冬天减肥要多吃黑色食物
导读：暖身又减肥的黑色食物一般体型较瘦虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，体温调节功能不顺畅。
减肥吃法
黑木耳可以做菜吃，也可以喝冲泡的黑木耳粉黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯冲服。1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。
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