番茄+豆浆减肥燃脂新吃法

番茄减肥食谱推荐

★加热番茄，不一定要将其作成菜肴，只需将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就是可口又燃脂的干烤番茄啰。

★将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点心。

★将1个番茄切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少许葱花，微波时间增至5-6分钟，就成番茄汤啦。

2、燃脂豆浆饮用法则

豆浆内富含的维他命b群，可帮助脂肪燃烧。维他命b2帮助脂肪分解。维他命b6则担任支持肌肉的重任。但要怎么喝才对呢？

日本研究发现了几个新法则，你一定要看看。

法则1饭前或搭配正餐喝

豆浆在消化吸收的过程中，最能发挥瘦身效果。搭配三餐一起饮用效果更加倍。

另外，饭前喝豆浆所提供的饱足感，还可以防止不小心吃太多唷。