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伏案午睡伤神伤身科学午睡4招

导读：可在办公室午睡的你，睡姿正确吗？若长期伏案午睡会导致感冒手臂酸疼甚至是眼球变形青光眼以及肌肤提前衰老等。

伏案午睡伤神伤身科学午睡4招

4、醒后要有缓冲时间

一般午睡后，人在初醒时会有些许恍惚感，此时不要着急马上工作，尤其是复杂或有危险性的工作。最好先喝一杯水，清醒一下后再投入工作。

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