改掉8个坏习惯和流感源说拜拜

不管你是否接种了流感疫苗，采取预防措施同样十分重要。专家近日援引美国疾病预防控制中心等权威机构的提醒说，生活中隐藏着很多“流感源”，需随时留心。

吸烟。

吸烟会早早破坏肺组织，影响肺对病菌的分解。同时烟雾会削弱鼻毛阻挡病菌的能力。因此研究表明，甲型h1n1流感会比普通流感侵入更深的肺部，烟民感染流感的几率也大大增加。

酗酒。

研究表明，一场大醉后，身体的免疫力至少在24小时内难以恢复至正常水平。此外，酒精促使身体脱水，影响鼻子和喉咙排出细菌的能力。

焦虑。

越害怕越容易得病。

研究证实，焦虑可通过一系列症状表现出来，如胃酸反流、失眠、皮疹，这些都会降低身体防御病毒的能力。