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哥本哈根减肥法原理靠极低热量实现减肥效果

导读：“总的来说，这是一份极低热量食谱，”正是保持摄入食物远远低于每天人体所消耗的热量，才达到了减肥的效果。

哥本哈根减肥法原理靠极低热量实现减肥效果

第6和13日

早餐黑咖啡加一块糖

中餐一大份鸡肉，生菜加橄榄油和柠檬汁拌食

晚餐2个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃

第7日

早餐一杯茶不加糖

中餐一份熟肉，一个水果

晚餐什么也不吃

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