逛街小心逛出商场综合征

“商场综合征”，预防有招

逛商场之前，最好把要买的东西列个清单，按计划购买，免得在商场里停留时间过长。一般情况下，在大型商场和超市里面停留不要超过1小时。

最好不要在饭后马上逛商场。因为此时人体的血液主要集中在消化系统，人们通常感受到的“吃饱了犯困”本身就是大脑供氧不足的表现，如果这时到含氧量低的场所里面，难免会使大脑缺氧加重，发生“商场综合征”。

对于患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、心脏病、贫血的人以及孕妇、老年人，要特别注意不要在喧闹密闭的场所过多停留。

发生“商场综合征”怎么办?

“商场综合征”的主要原因是缺氧，如果发生了缺氧的现象，最好做到以下几点

尽快离开通风不畅的场所，到户外或者空气流通的场所休息。

尽量保存体力，不要做剧烈活动，以免增加身体对氧的消耗。