好吃懒做俏mm冬日不长膘

冬天的来临总是让我们喜忧参半。喜的是，厚厚的衣服掩盖了身上多余的脂肪，再没有人看见我们偷偷变粗的腰肢。忧的是，经历这样一个好吃懒做的季节之后，来年开春，想让身材恢复苗条，我们要付出多少沉重的代价？所以健身房生意最红火的季节永远是在春季，因为对于还想穿上那条腰围一尺九的牛仔裤的我们来说，时间紧，任务重。

就没有什么办法改变这种狼狈状态吗？当然有。关键是，遏制那些让我们在冬季发胖的“魔鬼”，并且改变惯有的思维方式和行为习惯。

让我们来听听专家的说法

是什么原因让人在冬天“好吃懒做”？

“好吃”是因为，人体在寒冷的环境中体温散热加速，对热能需求量增加，基础代谢升高，同时导致体内肾上腺皮质激素分泌增加，人的嗜吃交感神经旺盛，所以胃口大开。

“懒做”是因为，较低的气温让人体的灵活度下降，血管壁收缩，身体能量供应机能下降，进而产生惰性心理，不爱运动。