好枕头还你好的睡眠

生活中人们普遍习惯用长方形扁平的枕头，这种枕头虽然历史悠久，看上去美观大方，但它不符合人体的生理要求，丧失了枕头的支撑作用。根据人体解剖生理的特点，圆柱形枕头才符合人体颈部生理弧度，使劳累了一天的颈部后面的肌肉、韧带得到充分的按摩和恢复。这也是颈椎病患者使用圆柱形枕治疗的原因。随着人类的进步，枕头也随之发生了很大的变化，硬度太大的陶枕、木枕和玉枕已被淘汰，取而代之的是质地更为柔软、舒适的枕头。目前市场上还出现了许多保健枕，不仅具有枕头的功能，还具有医疗保健的作用，非常受消费者的青睐，例如茶叶枕、菊花枕、蚕砂枕等。

一个合适的枕头，是确保良好睡眠不可缺少的用具，是防止病患缠身的武器，是关注健康、安心睡眠的一剂良方。故此，要想睡眠生活好，科学选枕必不可少。