好睡眠来自有序的生物钟

2.过氧化氢（双氧水）高效。能产生新生态氧,将菌体蛋白质氧化,使细菌死亡。能杀灭细菌、真菌、芽孢、病毒。

3.环氧乙烷高效。与菌体蛋白结合,使酶代谢受阻而导致死亡。能杀灭细菌、真菌、病毒、立克次体和芽孢。

4.戊二醛高效。与菌体蛋白质发生反应,使之灭活。能杀灭细菌、真菌、病毒和芽孢。

5.福尔马林（37%～40%甲醛溶液）高效。能使菌体蛋白变性、酶活性消失。能杀灭细菌、真菌、芽孢和病毒。

6.含氯消毒剂（常用的有漂bai粉、漂bai粉精、二氯异氰脲酸钠等）中高效。在水溶液中放出有效氯,破坏细菌酶的活性而致之死亡。能杀灭各种致病菌、病毒、芽孢。

7.酒精（乙醇）中效。使菌体蛋白凝固变性,将细菌杀死。8.碘伏（络合碘）中效。是碘与表面活性剂的不定型结合物,能破坏细胞膜的通透性屏障,使蛋白质漏出后与细菌酶蛋白起碘化反应使之失活。能杀灭细菌、病毒等。

⒐苯扎溴铵（新洁尔灭）低效。是阳离子表面活性剂,能吸附带阴电的细菌,破坏细菌的细胞膜,最终导致菌体自溶死亡,又可使菌体蛋白变性而沉淀。