缓解感冒喝点神仙粥

薄菊粥

做法薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入粳米100克煮粥，稍煮即成。每日分2次服食。

暑湿感冒夏季感冒，身热，微恶风，无汗或微汗，头昏重胀痛，心烦，口渴，肢体酸重或疼痛，或口中黏腻，渴不多饮，胸闷，恶心，小便短黄。

苡仁扁豆粥

做法苡仁、白扁豆各30克，粳米1000克，共煮成粥。每日分2次服食。