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踝关节损伤的诊断与防治

导读：病因与病理当羽毛球队员在比赛场上不停地上下左右跨步地移动或前后跳起扣杀时，由于脚着地时，身体重心不稳或偏向一侧，常使足的前外侧先着地。所以足在跖屈内翻位扭伤

踝关节损伤的诊断与防治

4．预防

（1）局部准备活动要充分。

（2）加强小腿与足部肌肉锻炼，增加踝关节稳定性。

（3）训练时，注意加固踝关节（如戴护踝或绷弹力绷带）。

（4）积极治疗，避免反复损伤。

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