荤素搭配减肥食谱吃得健康瘦得快

3、在倒入油并且预热过的锅中倒入西芹翻炒2分钟。

4、倒入百合，在百合变透明之后就加上调味料就可以出锅食用。

功效西芹是一种营养价值十分丰富的食物，它几乎包含了各种丰富的营养价值成分。而西芹中含有丰富的钙质可以很好地帮助减少身体内积聚的水分。除此之外，西芹中可以分离一种碱性成分，因此可以在体内帮助进行有效的消化进程，让身体排出多余的废物。百合，它不但是一种极具观赏性的花，它本身含有的黏液质对于皮肤有良好的养颜美容之效。因此这道西芹百合是很多mm都喜欢的一种健康瘦下半身的食物。