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几招饮食原则包你瘦到尖叫

导读：以下就是几招饮食原则，遵循以下原则，包你瘦到尖叫享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜鱼虾鸡肉等。

几招饮食原则包你瘦到尖叫

6、晚餐后坚决不吃任何东西。

7、采用中午吃减肥餐的方式，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱为原则，并且禁吃甜食。

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