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假期吃这些低卡食物享瘦美味不发胖
导读：轻低卡莴笋这样选莴笋就是要挑好看水嫩的，茎粗大细嫩，多汁新鲜，无枯叶无空心，叶片不弯曲无黄叶，不发蔫的。
②菠萝水果饭美味低卡菠萝不仅能生吃能榨汁，用来做饭也是很好的食材。新鲜的水果饭，简单易学美味健康，卖相也是极好的。
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