减肥进入了瓶颈期怎么办？

先将鲑鱼片切粗粒，备用。

将调味混好后，加上鲑鱼粒拌匀，铺在沙律菜上，即成。

日本青芥辣

山葵的特殊香味及辛辣味的来源为芥子油，可促进食欲，帮助消化，有极强的杀菌力、可杀死霍乱菌、防止食物中毒、抵抗食物长霉。山葵含不饱和的有机硫化物，对肿瘤具有疗效。山葵的异硫氟酸盐成分，具有预防蛀牙的作用。对预防癌症、防止血液凝块、治疗气喘等亦有一定效果。