减肥辅助品正确食用轻松瘦

茶花可降体脂肪

功效含茶花皂苷，有助促进新陈代谢，并可抑制淀粉吸收，有降血糖、降低三酸甘油酯，及抑制体脂肪堆积功效。

用法多半在餐前30分钟服用，详细吃法、次数遵照包装指示。

胺基酸提升代谢

功效胺基酸是蛋白质最小分子，可构成人体细胞组织和肌肉，有助增加肌肉量和提升代谢率，偏食、饮食不正常者较易缺乏。

用法多半睡前服用，依包装规定不宜过量，否则易成肝脏负担。

常需应酬者

族群常应酬、酷爱淀粉油炸食物者。

这样吃如果吃很多油腻食物，可将1天的蔬菜摄取量提高至4~5份，约2碗~2碗半，尤其可选纤维质很高的菇类，包括香菇、草菇、金针菇等，有助油脂分解、帮助胆固醇排出。另红豆、绿豆、萝卜糕、山药、面包、玉米、南瓜、菱角等都属淀粉类，若有吃的话，米饭要酌量减少。

白肾豆阻淀粉

功效淀粉吃进体内会转为葡萄糖，供身体吸收利用，多余则会转为脂肪，白肾豆萃取物能抑制淀粉酶活性，减少醣类吸收。