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减肥道里的省钱法

导读：跑步的正确姿势上楼梯见效点小腿大腿臀每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿大腿和股部肌肉。

减肥道里的省钱法

盐疗

见效点全身

用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。

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