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减肥常吃三种皮瘦身没问题

导读：将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒冬瓜皮毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐味精，装盘食用。

减肥常吃三种皮瘦身没问题

常吃三种“皮”瘦身没问题

每日一次，早餐服用。

做法是燕麦片50克，将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软，或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。

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