减肥新招体温上升1度就能瘦

急需加温部位1—“肩胛骨”

在每个人体内，都有一种能够指示体温上升的细胞——“褐色脂肪细胞”，这种细胞对脂肪燃烧也有促进作用。它们主要集中在肩胛骨部位。

但是，这种“褐色脂肪细胞”会随着年龄的增加而减少，所以，如果不持续刺激的话就会使脂肪机能丧失。其结果就是，机体变冷、浮肿、血液循环不良、代谢失调，导致长胖。所以，要让细胞正常运作，肩胛骨的运动是很重要的。

怎么让“肩胛骨”加温？

简单的伸展

每天花一点时间就ok，所以慢慢习惯一些简单的伸展，就能达到刺激脂肪的效果。

保持肘轻轻弯曲的状态，肩膀前后来回不停地转圈，也可以轻轻坐在椅子上，背靠着椅子，用双手抱着肩胛骨来回绕圈。