减热量五妙方轻松减脂

为了减肥，你是不是还是像兔子一样整天吃着萝卜白菜?其实只要你有技巧的吃，吃其他食物也能达到减肥的目的。

方法一

吃两个鸡蛋，但是其中一个光吃蛋清。

减掉热量40

方法二

土豆泥配沙拉酱，而不是奶酪。

减掉热量52

方法三

做蛋糕的时候，用苹果酱或酸奶代替玉米油。

减掉热量75

方法四

用鸡汤或肉菜汤，去代替橄榄油或奶油做饭。

减掉热量150

方法五

吃一个单面三明治，也就是说，只有一层面包。

减掉热量70。