颈椎病怎样预防?
导读：长此以往颈椎受压迫越来越严重，颈椎过度疲劳就会引发各种病症，如头颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛。严重时会出现手臂麻木、肌肉萎缩等情况。
7.劳动或走路时要防止闪、挫伤。
8.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
9.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直。
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7.劳动或走路时要防止闪、挫伤。
8.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
9.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直。
